Neste espaço, tornas-te um mergulhador profundo. Alguém que desce às camadas mais íntimas do seu ser, para resgatar aquilo que é verdadeiro, vital e sagrado.
Há momentos em que precisamos de nos escutar com mais coragem. Momentos em que já não conseguimos ignorar os sinais - a ansiedade que aperta, a sensação de estarmos perdidos, o padrão que se repete, a ferida que insiste em doer. As sessões individuais são um espaço seguro, profundo e orientado para quem decide olhar para dentro e trabalhar com compromisso. Aqui transformamos a dor em consciência, e a consciência em escolha.
1 - Como é uma sessão comigo?
Cada sessão tem a duração de 1h30 e é feita com presença total - tua e minha.
A minha abordagem é integrativa e baseia-se num olhar amplo sobre o ser humano - que inclui a mente, o corpo, a história familiar e a dimensão simbólica da vida.
Trabalho com ferramentas de educação somática, de terapia transpessoal, práticas didáticas de abertura de consciência, meditações, hipnoterapia, breathwork e escuta ativa. Estes métodos permitem aceder não só ao conteúdo consciente, mas também a padrões inconscientes e memórias que influenciam o presente.
Integro ainda processos intuitivos, práticas de incorporação, simbolismo arquétipo e reflexão orientada, para facilitar a compreensão, a integração emocional e a transformação real.
2 - Que temas podes abordar?
Podes trazer temas como:
Sensação de estar a viver uma vida que não é a tua
Falta de limites
Transições de vida, crises ou rupturas
Sentido de incoerência entre interior e exterior
Relações familiares complexas
Medo do desconhecido ou resistência ao novo
Sensação de bloqueio, vazio ou desconexão
Desejo de viver com mais presença e segundo a tua essência
Caminho espiritual e procura de sentido
Desconexão do corpo e das sensações
Dificuldade em relaxar e sentir segurança
Reações emocionais intensas ou a falta delas
3 - Informações Práticas
Estas sessões são um convite à escuta honesta, à exploração interior e à transformação real.
Se procuras um espaço onde possas:
✔ Sentir-te visto e escutado
✔ Conectar-te com a tua verdade interior
✔ Trabalhar padrões emocionais e familiares
✔ Fortalecer a tua presença e autonomia
✔ Receber orientação com clareza e consciência
Então estás no lugar certo.
As sessões podem ser on-line ou presenciais no Estoril.
Duração: 1h30
Valor: 60€
Acompanhamento contínuo.
Agenda uma sessão individual.
Quando dás o primeiro passo, o caminho revela-se.
Se sentes o chamado, estou pronta para caminhar contigo.
Encontra-me também nestes eventos do Journey
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Talk - Sinto-me muito longe de mim. E agora?
18.02 19-20h
Quando vives demasiado tempo fora do teu centro, algo em ti começa a perder vida e direção.
Nesta talk, vais compreender porque nos afastamos de nós mesmos e como iniciar um regresso consciente a uma vida mais alinhada com a tua essência. -
Caminho de Santiago
04-09 Maio | Valença do Minho a Santiago de Compostela
Vão ser 6 dias de caminhada com reflexões profundas e exercícios práticos sobre cada pilar do Caminho para o Centro, enquanto lugares de expansão de consciência, que a vida nos convida a revisitar. Para nós, mais importante que chegar ao destino é compreender o significado de cada passo.
Este caminho revela-nos insights profundos para a vida.
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Caminhada - Caminho para o Centro
10.01 8-13h | Serra de Sintra
O Caminho para o Centro é um método de consciência e alinhamento que parte de uma ideia simples: quando perdemos o contacto connosco, as decisões tornam-se confusas, o corpo entra em tensão e a vida passa a ser vivida em reação. O centro é o lugar interno onde recuperamos presença, responsabilidade e capacidade de escolha.
Ao longo da caminhada, são propostas reflexões simples e momentos de escuta que ajudam cada pessoa a reconhecer onde está, o que precisa de ajustar e como regressar a si de forma mais consciente.